怎样才能尽早发现“肌无力” ？

　　下面，粟教授还提到关于提前尽早自我观察检测是否患有肌无力症状的一些宝贵经验：

　　1、 检测疲劳的可能性发生是否具有反复性，循环性。

　　因为肌无力的这种症状的发作症状通常是晨轻晚重。因此这也是观察判断此病的主要方式之一。例如眼睑下垂为主要表现的患者症状一般是早晨起来的和正常人一样，眼睛可睁的大大的；可是在经过几个小时候，上眼皮不由自主的下垂；到了黄昏或晚上更甚，甚至连眼睛也睁不开。判断这类症状的方法即使将每天发作的时间段记录

　　下来，观察大约1-2周。如果每天的发作的时间段波动呈现一定的规律性，那么可将症状预判为肌无力，比较好尽快找相关的医师咨询。

　　2、检查是否具有无病态疲劳性。

　　病态疲劳性是肌无力的判断要点之一，而且是诊断肌无力的必要条件。所谓病态疲劳是指过早出现疲劳。而一旦具备这种症状的人在家中学会自我检测，那么就可以提前判断是否患有肌无力病症。

　　（1）睁眼：持续用力睁眼，看上眼皮出现过早疲劳下垂的时间和程度。（2）闭眼：持续用力闭眼，看是否因为眼部肌肉疲劳导致上下眼皮合不到一起而出现白眼珠。（3）平举：观察双手维持90°状态平举的时间。（4）抬头：观察45°抬头状态维持的时间。（5）抬腿：观察抬腿60°最长维持的时间。（6）蹲站：连续蹲站的最多次数。

　　以上所述疲劳检测的正常标准为：睁眼的最长持续时间为60秒，上下眼皮的距离要大于等于10毫米；闭眼的效果是连睫毛都能毛魔在眼皮中；平举、抬头、踢腿的时间要大于2分钟；蹲站次数要多于十次。若有2项或者多项上述不同情况的出现，那么就有患得肌无力的嫌疑。

　　3、新式的明性验阳性。此项需要具备上述两项的一项或同时具备两项时需要到神经内科找医师检验。

　　最后，粟教授还提醒患者：肌无力的病症需要及时处理及时治疗，早发现、及时处理时治愈肌无力的最佳方式。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。了解更多中医养生常识请进入：中医养生