晨起喝淡盐水 绝对是错误

　　很多的媒体都介绍过，晨起喝杯淡盐水对身体有益。而事实上，晨起饮用淡盐水对某些人群却有一定风险。

　　晨起饮水的目的是补充前一夜丢失的水分，并稀释血液。白开水是承担这一任务的最佳选择。

　　任何含盐、糖、油或兼而有之的饮品，不论浓度高低，都不能起到白开水的保健功效。相反，可能造成血液的进一步“浓缩”。

　　晨起饮用淡盐水有一定风险

　　不论健康人、高血压患者还是伴有高血压的其他疾病患者（如糖尿病等），增加盐的摄入量都可能增高血压。对健康人可能还不至于造成血压“出界”，但对高血压患者则可能是“雪上加霜”，导致病情加重。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

　　[[编辑推荐：每个女人都该学会养血]]

　　[[编辑推荐：老公健康的最简单标准是什么？]]

　　[[编辑推荐：家用陈醋 排毒养颜]]