阴虚恋上年轻人

    30岁刚出头的小杨是一名广告公司职员。前几个月他一直处于失眠多梦、喉咙干燥、眼睛干涩的状态，还动不动就心烦要发火，工作效率明显降低了。和客户见面握手，不少客户还会奇怪地问：“你的手心好烫，发烧了？”可杨先生摸摸自己的额头，并不热，又不放心地用温度计量了几次体温，的确没有发烧。后来去了医院检查，医生详细询问病情后，告诉小杨，他已经出现了典型的阴虚症状。小杨搞不懂了，在他看来，阴虚似乎是老年人才该有的，自己年纪轻轻怎么就如此虚弱？　　

　　体力精力透支年轻人阴虚的多了

　　“现在社会，阴虚已经不是老年人的‘专利’，年轻人阴虚的也越来越多。”中医内科主任陈意教授说。他经常会碰到许多年轻人来求诊，不少人开始只是关注到自己某一方面的问题，比如失眠，又或者盗汗，求诊中才发现自己已经出现了一系列阴虚症状。

　　中医董襄国教授分析说，阴虚体质的形成既有先天不足引起，如孕期时母体体质弱，或母亲是高龄受孕、或者早产等;也有后天失养引起的，如纵欲耗精、积劳、出现一些疾病、饮食不调、强紫外线辐射、季节干燥等都可能引发。和以往相比，现在社会的许多年轻人，生活节奏很快，压力比以前多了好几倍，精神消耗过大，体力特别是精力透支明显，又经常熬夜、睡眠不足，饮食上喜欢辛辣刺激口味，时间一长，就可能导致人体植物神经紊乱，如果再不注意调养，就会像前文提到的小杨那样，容易受到阴虚的“垂青”。

　　董襄国教授表示，健康之人就是阴阳平衡之人，出现阴虚就说明人的阴阳失去了平衡。阳指身体的机能，阴则指体内的体液，包括血液、唾液、泪水、、内分泌及油脂分泌等。阴虚的人表现为阴津不足，意思就是阴虚的人身体呈缺水状态，以致眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙，头发干枯。

　　阴虚的典型症状就是心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、小便次多量少、心跳偏快、脉搏偏细或夜间盗汗、手足心发热、双目干涩、耳鸣等。阳虚的人则表现为畏寒、怕风、四肢发凉、体温偏低等症状。

　　阴虚的人易“上火”要学会舒缓情绪

　　在陈教授看来，南方人容易阴虚，北方人容易阳虚。阴虚体质的人除了出现相应症状外，还有一点董襄国教授特别指出——那就是容易“上火”。阴虚体质的人一般性情急躁、常心烦易怒、情绪易被动，动不动就要来“火气”。所以，阴虚的人应该经常提醒自己安神定志，舒缓情绪，保持稳定心态，还要学会及时转移不良情绪。

　　专家还表示，很多年轻人不太注重自己的身体，出现一般阴虚症状也不像其他严重疾病，它不会明显影响生活和工作，所以很多年轻人懒得花心思调补或治疗，久而久之，身体欠下的健康债就越来越多。