支气管哮喘药膳--加味参苓粥

　　加味参苓粥具有益气定喘。适用于虚喘，喘促气短，咳声低弱，语言无力，面色苍白，自汗畏风，舌质淡红，苔白，脉弱等症。

　　[原料]

　　人参3克～5克（或党参15克～20克），茯苓15克，核桃肉10克，蛤蚧末5克～6克，姜片3克～5克，粳米100克。

　　党参的功效:　补中益气，健脾益肺。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴。

　　核桃肉的功效:　温补肺肾，定喘润肠。用于肾虚腰痛、脚软、虚寒喘咳、大便燥结。

　　蛤蚧末的功效:　补肺肾，益精血，止咳定喘。

　　怎么做参苓粥，如何做参苓粥

　　[制作]

　　先将人参（或党参）、茯苓、蛤蚧末煎汁，姜后下，去渣。人参可连用3次。将核桃肉研烂，与药汁、粳米共煮为稀粥。亦可将药汁与核桃肉分2份，每日早、晚分别与粳米煮粥。

　　[专家叮嘱]

　　每日2次温热食。实喘证及内有郁热的病人忌用。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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