食欲不振药膳--砂仁牛肉片

　　砂仁牛肉片具有暖脾和胃，理气宽中。用于食欲不振。

　　[原料]

　　牛肉500克，砂仁、陈皮、桂皮、胡椒粉各5克，生姜20克。

　　砂仁　的功效:化湿开胃，温脾止泻，理气安胎。用于湿浊中阻，脘痞不饥，脾胃虚寒，呕吐泄泻，妊娠恶阻，胎动不安。

　　怎么做砂仁牛肉片，如何做砂仁牛肉片

　　[制作]

　　牛肉洗净切成大块，与砂仁、陈皮、生姜、桂皮等一起放入沙锅内加水，文火炖煮至牛肉烂熟时加入胡椒粉、葱、盐，稍煮去火，取出牛肉切片食用。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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