便秘药膳--海参汤

　　海参汤具有滋阴清热，润肠通便。适宜于阴虚肠燥便秘的治疗，也可用于贫血患者的食疗。

　　[原料]

　　猪大肠300克，黑木耳20克，海参30克，调味品各适量。

　　猪大肠　的功效:猪大肠性寒，味甘；有润肠，去下焦风热，止小便数的作用。

　　木耳　的功效:用于吐血，便血或血痢、痔疮出血，崩漏；肺燥咳嗽，或胃阴不足，咽干口燥。

　　海参　的功效:具有滋阴补肾、壮阳益精、养心润燥、补血、治溃疡等作用。

　　怎么做肠耳海参汤，如何做肠耳海参汤

　　[制作]

　　将猪大肠翻出内壁用细盐搓擦，除去污秽之物，洗净切段；海参用水发好切条状；木耳温水发好洗净备用。三者共放锅中加水及调味品文火炖煮30分钟，大肠熟即可。

　　[专家叮嘱]

　　饮汤，食大肠、海参、木耳。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

　　[[编辑推荐：针灸减肥的三大黑幕]]

　　[[编辑推荐：崇尚中医美容的韩国女星们]]

　　[[编辑推荐：中医说十大习惯可健康养生]]