便秘药膳--杏仁芝麻糖

　　杏仁芝麻糖具有补肺益肾，润肠通便。适用于老人肺气虚弱、津液枯燥、大便无力而难解者。久服有预防直肠癌作用。

　　[原料]

　　甜杏仁60克，黑芝麻50克，白糖、蜂蜜各250克。

　　杏仁　的功效:用于虚劳咳嗽、气喘，胸腹逆闷；肠燥便秘，大便干结。

　　芝麻　的功效:用于肝肾虚损，精血不足，须发早白，眩晕耳鸣，腰膝酸软，四肢无力；产后血虚，乳汁不足；血虚津亏，肠燥便秘等。

　　怎么做杏仁芝麻糖，如何做杏仁芝麻糖

　　[制作]

　　将杏仁洗净，沥干，捣成泥；芝麻淘洗干净，沥干，倒入铁锅内，文火炒至水气散尽，芝麻发出响声，立即盛碗，稍凉后研碎；将4味同倒入大磁盆内，拌匀，加盖，隔水蒸2小时。

　　[专家叮嘱]

　　每次1匙，饭后开水送服，日2次。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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