山楂荷叶参粥清肠又瘦身 5种药膳帮你减肥

　　药膳减肥不只是让你的脂肪快速消除，还能强身健体，改善体质。下面就推荐几款经典膳给各位。

　　海带汤

　　配方：萝卜、山楂、海带、红小豆、甜叶菊甙粉

　　用法：

　　1、将海带洗净后切丝沥干；萝卜、山楂、红小豆洗净待用；

　　2、把红小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮30分钟，捞走豆、萝卜、山楂，放入海带焖至汁干，起锅晾干食用。

　　薏苡仁糯米饭

　　配方：红小豆、糯米、科瓜籽、薏苡仁、黄瓜

　　用法：

　　1、将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后放入锅加水先蒸20分钟；糯米、科瓜籽洗净，黄瓜洗净切丁待用；

　　2、放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即可食用。