丝瓜豆腐猪蹄汤 养血通乳

　　摘要：用料：丝瓜250克，香菇30克，猪蹄1个，豆腐100克，生姜丝、精盐、味精各适量。丝瓜洗净，切成片。猪蹄洗净，剁开放入锅中，加水适量，煮约30分钟，再加入香菇、生姜丝、精盐，慢炖20分钟，再下丝瓜片、豆腐，炖至猪蹄肉熟烂，加入味精即成。

　　 用料：丝瓜250克，香菇30克，猪蹄1个，豆腐100克，生姜丝、精盐、味精各适量。

　　 做法：将香菇洗净。丝瓜洗净，切成片。猪蹄洗净，剁开放入锅中，加水适量，煮约30分钟，再加入香菇、生姜丝、精盐，慢炖20分钟，再下丝瓜片、豆腐，炖至猪蹄肉熟烂，加入味精即成。

　　 特点：清香爽口，色泽亮丽。

　　 功效：养血通入，滋润肌肤。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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