喝枸杞叶粥 有效滋补肾阴

　　摘要：枸杞叶250克，粳米150克，五味子、葱白、豆豉汁各适量。用料：枸杞叶250克，粳米150克，五味子、葱白、豆豉汁各适量。做法：枸杞叶洗净，切细；将粳米和豆豉汁拌和，共煮成粥。

　　 用料：枸杞叶250克，粳米150克，五味子、葱白、豆豉汁各适量。

　　 做法：枸杞叶洗净，切细；将粳米和豆豉汁拌和， 共煮成粥。五味子研粉，与葱、粥调和后食用。

　　 功效：此方有滋补肾阴的功效。适用于五劳七伤所致的体倦乏力、房事衰弱等症。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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