中医教你如何应对脂肪肝

　　推荐几个与脂肪肝有关的穴位，没事多按摩按摩，即使看电视的时候，也可以筑起一道健康防线。

　　足三里------舒肝理气，通经止痛，强身定神。

　　方法：以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。指端附着皮肤不动，由轻渐重，连续均匀地用力按压。

　　肝炎穴------疏通经络，补虚泻实，行气止痛。

　　方法：下肢膝关节屈曲外展，拇指伸直，其余四指紧握踝部助力，拇指指腹于内踝上2寸之“肝炎穴”处进行圆形揉动。

　　大椎穴------疏通经络、祛风散寒，扶正祛邪。

　　方法：坐位，头略前倾，拇指和食指相对用力，捏起大椎穴处皮肤，作间断捏揉动作。

　　掐内、外关穴-------能通经脉，调气血

　　方法：以一手拇、食指相对分别按压内关、外关穴位，用力均匀，持续5分钟，使局部有酸重感，有时可向指端放射。