培补元气有助于预防心脑血管病

　　日常生活中除了依靠药物培补元气治疗心脑血管疾病以外，还可通过调理饮食来固护元气，防止心脑血管疾病的发生。饮食方面要重视营养的搭配，保持合理的营养组成，不能偏嗜。如《素问六节脏象论》说：“五味入口，藏于肠胃。味有所藏，以养五气，气和而生，津液相成，神乃自生。”在食物的选择上，应注意选择一些脂肪和胆固醇含量较低，而维生素、食物纤维含量较高，并有降血脂、抗凝血作用的食物。同时，慢性心脑血管疾病患者除应注意饮食疗法、体育疗法、气功疗法外，还应特别注意避免过劳、外感及情志因素刺激，以顾护元气，防止元气的损伤。

　　培补元气不仅在防治心脑血管疾病方面发挥着重要的作用，还是决定人体健康与否的关键，随着经济时代的到来，医学模式的转变，疾病谱的变化，健康长寿成为人们追求的目标。中医学的元气理论蕴含着丰富的养生保健思想，学习应用这一理论在当今具有重要的现实意义。

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