中医令你睡一个安稳觉

　　3.单味药 许英章对于长期体弱畏寒不寐者，采用每日煎服一杯淫羊藿代茶，用量可从10g，开始，如无不适，1周后增至15g，2周后增至20g。付美琴等仿西医晨兴奋、晚镇静，自拟失眠方:(1)五味子30～60g，捣烂，水煎，每晨空腹顿服。(2)炒酸枣仁30～90g，水煎，每晚睡前顿服。

　　(二)外治法

　　1. 针刺治疗 和汤剂治疗一样，一般均依据中医理论辨证施治。刘月芝认为失眠与中风有相似之处：病位均在脑，均与神志有关，病机属于“上实下虚”。据此提出针灸治疗应该采用清上补下法，选穴为：头三神(神庭、本神、四神聪)、风池、曲池、外关、合谷、足三里、三阴交、太冲。患者取平卧位，头三神平刺，用连续压手法，以得气为度。曲池、合谷、外关用捻转泻法，足三里、三阴交、太冲用捻转补法。治愈率78.0%。刘瑞云认为老年人失眠多为阴津亏耗，不能制阳，阴阳失交所致。根据“夜以阴为主,阴气盛,则目闭而安卧，若阴虚为阳所胜，则终夜烦扰而不眠也”的理论，以针刺阴经为主治疗老年人失眠症38例，治愈24例。有人则善于特殊取穴，向诗余等针刺背俞穴治疗失眠59例，取肾俞、心俞、胃俞，针尖对准脊柱斜刺;对照组口服安神补脑液。结果治疗组总有效率96.5%，对照组70%，P<0.05。樊留博等报道用皮内针治疗失眠症，取穴：心俞、神门、三阴交，耳穴为神门、皮质下。心脾两虚加、足三里;心胆气虚加胆俞。对照组用苯二氮卓类药物，每次睡前30分钟服用5mg，每晚一次。结果治疗组有效率为75%;对照组有效率为64.3%;经统计学处理有显著性差异(P<0.05)。

　　2. 推拿治疗 成为品采用按摩治疗，取穴:主穴有心俞、肝俞、、胃俞、肾俞、胆俞、神堂、膻中、神门、内关。配穴有命门、天枢、足三里、三阴交、气海、关元等。华新宇采用捏脊疗法治疗，每天1次，10天1个疗程。均取得较好疗效。

　　3.艾灸治疗 徐宓宓采用每晚临睡前用艾条温和灸百会、涌泉各15分钟，结果79例中，显效50例，有效26例，无效3例。

　　4. 走罐治疗 吕金仓等以背三线(后正中线大椎穴水平旁开0.5寸，1.5寸，3寸向下各引一条平行线至腰阳关水平)走罐治疗失眠69例，总有效率95.7%。

　　5.中药浸泡配合足部按摩治疗 黄剑萍以中草药(毛冬青30g，威灵仙30g，鸡血藤30g等)水煎煮，待温度适宜时将双足浸于药液中，使药液浸过足面，每晚睡前浸泡约15min，而后行足底按摩，每次按摩的时间约30～40min，1次/天，10次为1疗程。观察组予以口服西药：舒乐安定1mg，每日一次，维生素B110mg。结果治疗组有效率为92.86%，对照组有效率为77.50%，证明中药浸泡配合足部按摩对于改善睡眠差异有统计学意义(P<0.01)。

　　综合以上我们可以看出，中医药治疗睡眠障碍的方法很多，在临床上各种方法均取得了较好疗效，但是较之西医，缺少规范化的治疗方案，造成了现代医学对其认可难的问题。

　　虽然中医有关睡眠的研究取得了长足的进步，但除失眠外其他类型尚缺乏专门著述，具有中西医结合特色的治疗睡眠障碍的理论体系和诊疗规范也缺乏，这些都是今后的努力发展的方向。

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