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儿童该怎么保养

http://zy.qm120.com2015-04-12 10:13:22 来源:全民健康网

儿童早期是儿童体格和心理快速发展的时期,也是十分脆弱的时期,容易发生各种营养性疾病、感染性疾病,儿童心理行为问题也往往在这个时期种下根源。要培养一个聪明、健康的宝宝,请及早进行系统保健。

儿童该怎么保养

1.多饮水、润秋燥

现在的空气湿度降低,人们明显可以感觉到鼻腔和皮肤的干燥,中医把这种气候特点称为“燥”。秋燥是六种主要气候致病因素之一。秋季的空气湿度虽然并没有冬季低,但因为气温相对偏高,人体的代谢相对旺盛,出汗多一些,所以更容易出现肌体缺水引起的一系列症状。

宝贝身体容易所燥邪侵袭而伤肺,出现咳嗽少痰、口干咽燥、流鼻血等各种秋燥症状。此时应该适当地增加喂水量和喂水次数,或将、荸荠、柑橘、藕、葡萄等水果榨汁,代替水经常喂给宝贝喝,通常宝贝愿意喝,并且有滋阴润燥的效果。

2.善食谱、慎进补

宝贝在这种天气食欲旺盛,此时食物来源最丰富,是调节宝贝营养状况的关键时期。要注意膳食平衡和各种营养素的摄入,应该保证蛋白质脂肪碳水化合物纤维素、磷等的摄入,比如多吃一些谷类、瓜果类、蛋类、食物和补充一些蔬菜水果。同时可以选择具有中药效果的食物,如益肾润燥的核桃,芝麻、健脾养胃的栗子、桂圆肉,滋阴润肺的银//百合等,这些食料很适合用来煮粥。

保证合理的饮食情况下,一般没有必要给宝贝另外吃补药和额外的营养品。过多的服用这些往往会使宝贝胃口呆滞,造成发生腹泻消化不良,腹胀等症状,反而妨碍了生长发育。

3.讲卫生、防腹泻

宝贝有时突然拉肚时,疾病质以属“寒”者为多,因为宝贝体温调节功能不完善容易着凉,如果碰巧吃不卫生食物,尤其是沾有“轮状病毒”食物后,往往就会腹泻;普通应用抗生素就能控制腹泻时却往往无效,因为抗生素只能杀灭病菌,而不能消灭病毒。所以秋季要特别注意食品清洁,尤其是瓜果要确实洗净再给宝贝吃次不要吃得太多。

腹泻特点是:起病较急常伴有咳嗽、发热等风寒感冒症状,或有呕吐泻如水样便,臭气不明显时,应该给宝贝消化道以休息,可以禁食8-12小时,禁食期间喂适量淡盐水,随后再慢慢恢复饮食。

往往能较快缓解症状减少体液流失,从而缩短病程,恢复小儿胃肠道正常功能,为防止剧烈腹泻后脱水、酸中毒和电解质紊乱,腹泻特别严重时应该以补液、补充电解质等西医对症治疗为主。采用疏风散寒、化湿和中中药内服,并配合推拿脐部贴敷等中医药疗法,

4.辨症状、驱虫患

天气的变化宝贝最容易染上蛔虫,此时是驱虫的最佳时机。吃打虫药肠虫清或者中药使君子等都可收到事半功倍的效果。建议在医生的指导下服用打虫药,因为错误的打虫方法可能使蛔虫在宝贝腹内乱窜,引起严重的并发症。

是否染上蛔虫可根据一些异常现象大致得到判断—

1.好饥饿,爱吃零食,吃得多也总胖不起来。

2.原因,皮肤常反复出现“风疙瘩”。

3.子痛,尤以脐周部位为多,揉按后可缓解。

4.易惊醒、磨牙和流口水。

5.颈部皮肤上常有淡白色近似圆形或椭圆形斑片,上有细小灰白色鳞屑,即俗称的“虫斑”。

6.食表现,并好吃一些稀奇古怪的东西如泥土、纸张、布头等。

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