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白领坐姿不正确容易便秘

http://zy.qm120.com2014-07-12 15:32:52 来源:全民健康网

关键字:便秘 中医妇科

一般保持正确的坐姿能够使我们有一个娇好的身材,并且让人看上去也会显得非常的精神和有活力。如果出现弯腰驼背、懒散的依靠在座位上的话,那么长期下去不仅会影响脊椎的成长还会对内脏产生很大的负荷。

因为生活中很多人都会犯有这种错误,而且出现不坐姿不正确含胸驼背的情况,所以这样到底会给我们造成怎样的伤害呢?

1.便秘、粉刺。

姿势不端正,如弯腰驼背等,会压迫内脏,影响血液循环,降低肠胃消化功能,进而导致便秘。毒素在体内堆积,无法及时排出,还会令嘴角周围长粉刺。

2.手脚冰冷。

脊椎不仅支撑着上半身的重量,还是自律神经的通道。如果身姿不正,久而久之会压迫自律神经,导致失调,出现手脚冰冷、失眠头痛、容易疲劳等症状。

3.喘不上气。

长期驼背或抬着下巴工作、上网等,会令脊椎处于弯曲状态,压迫体内横膈膜的活动,从而使呼吸变浅,时间久了会出现大脑缺氧的症状,突然起立时会头昏眼花。

4.肥胖。

弯腰驼背会导致脖子部位的淋巴循环不畅,从而妨碍人体代谢废物的排泄,降低新陈代谢的效率,导致体表脂肪堆积,引起肥胖。

5.脸浮肿。

姿势不良的人通常肌肉无力或僵硬,脸部肌肉容易松弛,令人显得浮肿。

6.双下巴

脖子前伸等不良姿势会影响下巴的活动及血液循环,容易导致下巴周围代谢废物堆积,形成双下巴。

7.o型腿。

年轻人的o型腿多是由于身姿不正,如跷二郎腿等,导致骨盆歪曲所致。

大家看到了以上坐姿不正确而导致对我们身体所造成的影响,所以在日常生活和工作中我们一定要多加注意,同时为了自己美好和挺拔的身材,为了健康的身体,一定要保持正确的坐姿,最后做个完美的自己。

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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