针灸减肥 须知五大问题

　　针灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩，深受大家的欢迎，很多人都会选择针灸来减肥，在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、这些均属于正常现象，那么针灸减肥前我们需注意什么呢?

　　了解自身状况

　　在针灸前要判断好自己的身体状况，若你来针灸前有身体虚弱、大吐大泻之类的症状亦不适合做针灸减肥。

　　月经期间是不能进行针灸减肥的，在这段时间内，只要严格按照减肥食谱用餐，不但可以继续减肥，而且比往常还能加快减肥速度。针灸减肥法通常3个月是一个完整的疗程。

　　饮食要求

　　少吃碳水化合物，少吃猪肉、羊肉，可以吃鸡肉、牛肉、鱼，绝对不吃油炸食物，多吃蔬菜和不是很甜的水果。

　　必吃早餐

　　早餐可以是无糖牛奶或无糖豆奶和鸡蛋。晚7点后停止进食。月经期间停针，但饮食必须如上。

　　防止感染

　　拔针2～4小时之内最好不要做剧烈运动，不蒸桑拿，不洗澡，以免细菌感染。

　　防止晕针

　　晕针会出现脸色苍白、冒冷汗、恶心等现象。针灸前如果疲劳饥饿以及长途奔走、大汗淋漓，需要休息片刻或进食后再就诊。做好心理以及身体的各项准备再来针灸，才能取得好的效果。

　　以上就是针灸减肥须知，相信大家都有所了解，希望给大家带来帮助，减肥治疗必须集治疗、运动、饮食于一体，方能奏效，如果只想依赖于针灸，希望几针下去，不费吹灰之力就减肥成功，那只是一个梦。