想秋冬季节养生美容，药膳汤必不可少

　　能美容养生的药膳汤

　  秋冬季节一到，很多家庭妇女就会适时琢磨着为家人进补的食谱，因为秋冬季进补可以让身体更加的温暖。冬季进补可以选择药膳汤，药膳汤可以通过中药让人的身体更加健康安全。药膳汤一般有药膳排骨汤、药膳乌鸡汤、药膳牛肉汤、药膳乳鸽汤等等。这些药膳汤不仅有养生保健的功效，还有美体的功效。你知道该怎么做吗？下面就来给大家讲一下药膳汤：

　  药膳排骨汤

　　材料：排骨、白萝卜、胡萝卜、番茄、茶树菇、虾皮

　　药材：桔皮、当归、党参、黄芪

　　调味：盐、大葱、姜、蒜

　　做法：先把排骨剁成小块，洗去血水;白萝卜和胡萝卜去皮滚刀切,番茄剥开;葱、姜、蒜切好待用，茶树菇、虾皮、鸡皮、当归、党参、黄芪等备好待用;把所有材料和药材放到锅中，加入适量的水，用大火煮开后转小火熬煮至汤汁变浓后，加入盐调味即可食用。

　　药膳乌鸡汤

　　药膳汤·药膳乌鸡汤

　　材料：乌鸡一只

　　药材：明参50克、当归20克、黄芪50克、党参30克、莲子20克、山药50克、百合30克、苡仁50克、红枣30克、枸杞10克

　　调味：盐

　　做法：将已经处理过的乌鸡放到炖锅中，加入接近8分的水后，用大火烧沸后放入明参、当归、黄芪、党参、莲子煮沸后撇去泡盖煮30分钟后再放入山药、百合、苡仁，加盖继续煲;在接近熟透的时候放入盐和红枣和枸杞加盖煮15分钟后即可。

　　药膳牛肉汤

　　材料：牛肋条300公克，牛骨高汤3000㏄

　　药材：川芎4片，伏苓4公克，北耆10公克，甘草3公克，熟地6公克，红枣8粒，桂枝5公克，米酒100㏄

　　调味：盐

　　做法：把牛肋条放入开水中汆去血水后切成小段;药材用开水洗净沥干后，倒入牛骨高汤中30分钟;最后把药材牛骨高汤与米酒一起放入汤锅内，以小火炖煮约3小时，起锅前加入盐调味即完成。

　　膳乳鸽汤

　　材料：乳鸽2只，猪瘦肉100克

　　药材：龙眼肉、杞子、党参各20克，当归5克，红枣5个

　　调味：盐和生姜

　　做法：把所有的食材处理干净，药材稍浸泡，红枣去核;乳鸽宰洗净;猪瘦肉切块。先把药材、瘦肉和姜下瓦煲，加清水2000毫升，武火滚沸后改文火煲约1小时，放乳鸽至烂熟，加盐即可。

    以上四种药膳汤对身体是大补啊！不但有活血通筋的作用，还能加强身体抵抗力和美容的功效。