中医抗老食疗 让你重现婴儿肌

　　女性过了娇美动人的花季之后，就不得不为开始走下坡路的“岁月”问题而烦恼。事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

　　（1）容颜不老方

　　需要的材料：生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

　　怎么样做呢：上述物共捣为末，和匀备用。

　　怎么吃最有效：每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

　　（2）灵芝鹌鹑蛋汤

　　需要的材料：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

　　怎么样做呢：

　　 1、将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

　　 2、把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

　　具有补血益精、悦色减皱功效。