七款美容靓汤 喝出水润红颜

　　 六、芡实莲子百合汤：

　　做法：芡实50克，莲子30克，百合30克，加适量水共煲45分钟。

　　吃法：吃时可依据个人口味调入蜂蜜，每日一小碗。

　　功效：补脾益肾、祛湿止泻、清热润肺。