吃14种食物让女性小脸更精致

      女美，大家都知道，而女美主要体现在脸部，因为人们的第一看的就是对方的脸，女人都想有一张精致的小脸，那么吃哪些食物能帮你打造精致的小脸呢？下面一起来看看吧。

　　菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c，但是须特别留意烹调方式，由于菠菜是相当轻易流失营养的食材。

　　豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食用品喔。

　　冬瓜玉米汤：由于冬瓜和玉米有往赘肉、往水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。还要少吃高盐份食用品，那会增加浮肿感。

　　胡萝卜：相当营养的胡萝卜相信是很多人在小时候所不喜欢吃的东西，小编也不例外，但是知道胡萝卜的小脸功效后，小编就爱上了胡萝卜的滋味，天天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔!

　　坚果：充分的orgnitu维生素、油脂，可使支撑赘肉的肌肉纤维变得强壮有力。

　　木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解赘肉的功效。