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黄豆丰胸美容的五大食谱

http://zy.qm120.com2013-05-16 14:21:22 来源:全民健康网

  食谱四:黄豆猪蹄

  原料:猪蹄3个,黄豆100克,姜片25克,五香粉、盐、酱油、香油适量。

  做法:

  1、用温水将黄豆泡开。

  2、猪蹄去甲后劈成两半,洗净剁块,以开水过透。

  3、沙锅内放适量的水,将葱、姜、酱油、盐、香油放入,水开后下黄豆、猪蹄块;

  4、大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆,煨尽汤汁后,撒五香粉拌匀即可。

  食谱五:黄豆青豆炖鸡翅

  原料:黄豆、青豆、鸡翅调料:盐、味精、料酒、高汤。

  功效:黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质,特别是胶原蛋白,有利于胸形发育。

  做法:

  1、将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅;

  2、加入适量高汤,用小火炖熟;

  3、用盐、味精、料酒调味后,便可食用了。

  温馨提示:黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

  功效:黄豆、青豆和黑豆都是著名的食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂(卵磷脂食品),还含有“植物雌激素”。

  上面给大家推荐了5款黄豆美容的食物,女性朋友在生活中可以自己做着吃一些,能帮你又美容,是个不错的选择。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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