中医祛痘 用食物与肌肤“战痘”到底

　　粉刺。试试硒含量丰富的食物，比如巴西果（鲍鱼果）、腰果、金鱼、葵花子、核桃和全谷物面包。为了达到比较好的效果，可以与含维生素E丰富的食物一起吃。