中医祛痘 用食物与肌肤“战痘”到底

　　发痒。吃一些维生素B含量高的食物，比如鸡蛋、鱼、扁豆、坚果和粗粮。如果循环不好的话，可能会引起皮肤发痒，而维生素B可以改善这个状况。