女性科学养护乳房的禁忌

　　忌受强力挤压

　　受外力挤压，有两大弊端：一是内部软组织易受到挫伤，或引起内部增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。

　　避免用力挤压应注意两点：

　　①

　　睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压，也容易引起双侧发育不平衡。

　　② 夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压。否则会成内部疾患。

　　忌佩戴乳罩不合适

　　选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：

　　①

　　佩戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住所有外沿的型号为宜。

　　②

　　乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。

　　③

　　乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料比较好是纯棉，不宜选用化纤织物。

　　有些少女常常不佩戴乳罩，认为未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不佩戴乳罩，不仅易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩佩戴合适，就不会影响的发育。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]