女性产后保养得法 乳房不会下垂

　　摘要：请不必担心，只要保养得法，不会下垂，哺乳期间应注意以下几点：。哺乳时不要让孩子过度牵拉，每次哺乳后，用手轻轻托起按摩10分钟。每日至少用温水洗浴两次，这样不仅有利于的清洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性，从而防止下垂。

　　 哺育婴儿是母爱的体现，母乳喂养是婴儿的最佳方式。凡是身体健康的产妇，都应以母乳喂养自己的孩子。请不必担心，只要保养得法，不会下垂，哺乳期间应注意以下几点：

　　1。哺乳时不要让孩子过度牵拉，每次哺乳后，用手轻轻托起按摩10分钟。

　　2。每日至少用温水洗浴两次，这样不仅有利于的清洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性，从而防止下垂。

　　3。乳罩选戴松紧合适，令其发挥最佳提托效果。

　　4。哺乳期不要过长，孩子满10个月，即应断奶。

　　5。坚持做俯卧撑等扩胸运动，促使胸肌肉发达有力，增强对的支撑作用。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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