小绝招使胸部紧致坚挺

　　摘要：用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;用手由下往上，由外往内将往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。招数详解：从下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置;在周围，以画小圆方式做螺旋按摩。第4招--沐浴水疗按摩。

　　 除了手术、食物，还有别的更有效的方法吗?小胸部女性从此不再为此烦恼，以下4招助你轻轻松松就能拥有丰满的胸部，即使是大胸部的女性也需要美胸的哦。即使通过手术获得了丰满的胸部，这些小绝招同样能使胸部紧致坚挺，让美丽持久!

　　第1招--催眠

　　招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。心理学家强调，直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与的关系远比我们想象的密切，超过了内部的脂肪和腺体的生理影响。

　　 第2招--强化天然

　　招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;用手由下往上，由外往内将往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。

　　 第3招--巧择3种精油

　　招数详解：从下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置;在周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8-1 次。

　　 第4招--沐浴水疗按摩

　　招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

　　[[编辑推荐：国人不要尝试吃肉减肥法]]

　　[[编辑推荐：拔罐减肥对单纯性肥胖很有效果]]

　　[[编辑推荐：简单按摩操排出宿便更]]