几招“自救法” 让她的胸挺起来

　　 第三招：美胸霜+精油

　　所需工具：美胸霜+精油

　　 美胸霜的作用，辅助重于治疗，市售的美胸霜，功能主要为紧实、促进弹性与保湿数项，经常可见的成分不外乎是月见草、黄豆、小麦蛋白，以及各家独自研发的促进弹性配方等。使用美胸霜按摩胸部可以使胸部维持较佳的质感与线条，并不需要刻意搽满整个胸部或乳晕上，只需要以“8”字型按摩手法，从左胸下缘往上提到右胸上缘，再交叉进行，将美胸霜轻轻带到手势经过处。

　　利用精油按摩，也可以帮助美胸，首先要选对油，植物油中的月见草油、玫瑰籽油、茴香精油，或者精油中的鼠尾草油，都可帮助女性性感。精油不宜直接涂抹肌肤，可以6滴精油调和10ML的植物基础油，浓度选择3%为宜，将两种油调和之后，顺着胸轮按摩一圈，或者沿着胸骨两侧的锁骨下方凹陷处，由中心至外，一路按到接近手臂根部的凹陷处，可发达胸锁乳凸肌。

　　打造波涛魅力美胸按摩操

　　 1、虎口朝内双掌平贴于上方，以中间三指向外侧拉开三十下。

　　2、虎口朝外，四指由外往内(避开乳晕)画大圈按摩，左右各一百圈。

　　 3、虎口朝外，中指与无名指两指由外往内(避开乳晕)在乳晕周围画小圈按摩，左右各一百圈。

　　4、虎口朝内双掌托胸，涂按摩霜(避开乳晕)，往上轻挤五十下。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]