比8月天还“热”5种中医疗法

　　Top3 捏脊疗法

　　小儿疳积捏捏脊 不必光吃消化药

　　“捏脊法因为常常用于治疗小儿的疳积(也就是西医所说的消化不良)，所以也称为‘捏积法’。通常用力拎起肌肤，称为‘提法’，多用的是三三九阳术，也就是前两遍只捏不提，第三遍边捏边提，然后重复三组，共九遍。”专家说，此外，也可每捏三次提一下，称“捏三提一法”;每捏五次提一下，称“捏五提一法”。

　　“现在，因为挑食或是喂养不当，出现消化不良的孩子很多，不少家长为此急得团团转，只好经常给孩子买些助消化的药来吃。其实，在中医医院的儿科门诊中，用捏脊治疗疳积的孩子很多，效果也很好。”专家提醒。

　　在捏的时候，比较好借助些介质，如爽身粉或润肤油等，此外，单捏不提法刺激量较轻，可为小儿每日捏一次。

　　选择捏脊法的其他小儿病症

　　腹泻 呕吐 便秘 咳喘 夜啼

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]