促进男性生殖健康的妙招
http://zy.qm120.com2010-06-12 07:25:35 来源:全民健康网
摘要:坐在地上,两腿伸直,吸气的同时,手臂上举,你可以感觉到脊椎在向上延伸。然后吐气,上体向前弯曲,双手抓住双脚,身体尽可能贴向腿面,使前额可以接触到膝盖。保持这个姿势,均匀地呼吸8次,每次吐气时要让前额更加贴近腿。
蜂蜜含有生殖腺内分泌素,可改善男性生理功能减退,维护男人。就连最常见的葱,也有激发生理需求的功效呢。
根据调查显示,ED发生率20岁时为0.1%,到60岁时增至18.4%。但另一组资料称:70%的男人在60岁时仍有规律地进行夫妻生活;甚至在78岁年龄组内还有25%的人仍保持夫妻生活。北京曙光男科医院专家指出,年龄并非决定男性生殖健康的关键,老婆如何呵护丈夫的生殖健康,对维护男人的起到了非常重要的作用。
要细心呵护老公,老婆可以首先从食物入手。食物不仅要好吃、好看,还更要有营养、够健康。其实,有一些食物的做法是很简单的。就说蜂蜜吧,许多人知道早晨喝蜂蜜水可以治疗便秘。殊不知,蜂蜜还含有生殖腺内分泌素,可改善生理功能减退。就连最常见的葱,也有激发生理需求的功效呢。
除了美食以外,有一套适合男性练习的瑜伽,对改善夫妻生活有一定帮助。感兴趣的女性朋友,可以督促老公好好练习:
坐在地上,两腿伸直,吸气的同时,手臂上举,你可以感觉到脊椎在向上延伸。然后吐气,上体向前弯曲,双手抓住双脚,身体尽可能贴向腿面,使前额可以接触到膝盖。保持这个姿势,均匀地呼吸8次,每次吐气时要让前额更加贴近腿。然后再吸气,伸直手臂抬起身体,吐气,把手放下。这套瑜伽的作用是可以按摩腹腔,增进消化。还能增进生殖器官的健康,使膀胱、前列腺血流量加大,充满活力。
常常听说有人服用了具有“神奇功效”的药品,不仅没有期待中的神效,还因为方法不当引起危险。除此以外,吸烟也是对男性生理功能的不利因素,所以女性朋友比较好劝老公把烟戒了。
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