看看长寿老人如何养生
http://zy.qm120.com2010-07-13 10:40:48 来源:全民健康网
小米是老人的最佳补品
老人最喜欢小米,把小米当成比较好的滋补佳品,小米是谷子去皮后的颗粒状粮食,历来就有“五谷杂粮,谷子为首”的美称。体弱有病的老人常用小米滋补身体。祖国医学认为,小米益五脏,厚肠胃,充津液,壮筋骨,长肌肉。清代有位名医说:“小米最养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。”可见,长寿老人喜欢小米很有道理。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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