老年人起床时比较好坐着穿裤子

　　摔伤后别擅自走动

　　为了避免意外发生，老年人应从以下方面进行预防：一要保持血压的稳定，血压太高或太低都会引起头晕，导致瞬间摔倒。二在起床去卫生间时，不要动作太猛，因为老人一时之间辨不清方向，容易摔倒。三在走路或上楼梯时，两手在兜里，这样在突然摔倒时可以用手辅助支撑住身体。四在洗淋浴时，地面不能太滑，比较好放上防滑垫。五要避免做一些危险的动作。

　　低血糖、性低血压、脑缺血、中风、晕厥和心绞痛等，都能使老人突然摔倒。一旦遇到老人突然摔倒，先别急着去搀扶老人，应先了解病情，否则很有可能救人不成反害人。例如，脑溢血倒地，匆忙搀扶病人只会加重脑部的出血症状;而骨折或关节脱位，急于去拉、扶，便会加重损伤。老人受伤后，不能强撑着自己走，而应叫人送到医院确认伤势。

[[人届老年，精血日渐衰亏，适当进补，能起到扶正去邪，强健身体，延年益寿的作用；反之进补不当，则有害于身体，促进机体的老化，甚至造成一些副作用。老年人科学进补可延年益寿]]