老年人拥有健康最需要的是“性爱”

　　摘要：我国传统医学对禁欲不利身心健康也早有论述。长期禁欲，可致“经络淤阻、宗筋失养”，从而“萎弱不用”。因为禁欲破坏了阴阳平衡，压抑了性本能。

　　叔本华说过，是人们努力一生的终极目的。因此，对的追求，不会受限于年龄、种族等世俗因素。美国一项最新研究发现，老年人有一个共同特点：越老越需要。

　　加利福尼亚大学的艾莉森教授调查了1977名45—80岁的老年女性，发现60%的人在过去3个月中有，43%的人表示在过去3个月适中，有的甚至性趣高昂。57%的老年女性对自己的基本满意。而在65岁以上的老年女性中，1/4的被调查者表示过去3个月中良好，近37%的人有规律。

　　无独有偶，美国芝加哥大学调查了3000多名57—85岁的老人后发现，如果有条件，老年人的会与年轻人一样活跃。

　　现代性学与医学专家马斯特与约翰逊的研究证实，是老年人的最佳保健品。老年人若没有规律，其结果是导致睾丸、卵巢、脑垂体前叶的促性腺功能下降，雄性或雌性激素分泌减少，加速衰老。还能扩张血管，促进血液循环，使肌肉和关节富有弹性。而长期性压抑，会使身体免疫功能下降，出现焦虑、紧张、抑郁等。

　　我国传统医学对禁欲不利身心健康也早有论述。长期禁欲，可致“经络淤阻、宗筋失养”，从而“萎弱不用”。因为禁欲破坏了阴阳平衡，压抑了性本能。

　　分为接触欲和缓解欲两种。对老年人来说，接触欲更为重要。所以老年人的，如能使缓解欲与接触欲两者兼顾就更好，若不能，则可通过接吻、拥抱、爱抚、倾诉、情感交流等活动获得生理和心理上的满足。

　　如今，越来越多的人意识到，对老年健康的重要性。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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