老人补充过多维生素当心骨折

　　摘要：研究人员说，血液中维生素A水平倾向于随年龄而增高，很可能是因为将它从机体中清除需要更长时间。维生素A过少对营养不良的儿童危害最大，过多则对――特别是老人――的危害最大。

　　一项新的研究显示，四五十岁的男性中，血液中维生素A水平最高者老年时更有可能骨折。

　　瑞典尤普萨拉大学医院的研究人员对2322名49-51岁的男性了30年。研究期间，共有266人骨折。研究出血液中维生素A最高者骨折的危险是平均水平者的1.6倍。具体到髋骨骨折，维生素A高者的危险比最低者大2.5倍。骨折危险与β-胡萝卜素水平之间没有联系。

　　研究人员说，血液中维生素A水平倾向于随年龄而增高，很可能是因为将它从机体中清除需要更长时间。维生素A过少对营养不良的儿童危害最大，过多则对――特别是老人――的危害最大。

　　该研究表明西方国家的维生素A增补剂或强化剂可能有害。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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