老年人用按摩椅别超过二十分钟

　　摘要：作为新兴保健用品的按摩器和按摩椅等，对消除人体疲劳有一定的作用。专家介绍，按摩椅是利用滚动力和机械力挤压来进行按摩的，与人工按摩有很大的差别。因此，它只能部分起到放松作用，没有什么治疗作用。

　　过度使用按摩椅，易使局部受到较强刺激，引起急性炎症，导致下肢麻痹。

　　作为新兴保健用品的按摩器和按摩椅等，对消除人体疲劳有一定的作用。然而，有些人一感到累了，往按摩椅上一坐就是一个多小时，其实这是不科学的。专家介绍，按摩椅是利用滚动力和机械力挤压来进行按摩的，与人工按摩有很大的差别。

　　按摩椅设计的接触点，只是单纯地模仿人“揉”“捏”的动作。因此，它只能部分起到放松作用，没有什么治疗作用。如果按摩椅的力度调得太大，还会造成肌肉痉挛疼痛。因此，在使用按摩椅时，要调整好按摩力度和次数，要由轻到重，由少到多。另外，按摩时比较好控制在每次20分钟左右，早晚各1次即可。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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