老年人常运动不抽烟心智更敏锐

　　摘要：美国神经学研究者针对2509名高龄老人进行了进行了长达8年的研究，结果发现，每周至少做一次适度活力运动的人，维持他们认知功能的机会多了31%。美国神经学研究者针对2509名高龄老人进行了进行了长达8年的研究，结果发现，每周至少做一次适度活力运动的人，维持他们认知功能的机会多了31%。至少具备高中以上学历者的机会多了三倍；不抽烟者的机会多了两倍。

　　 在70到80多岁仍保持心智敏锐的人，比较可能是运动、不抽烟的人。

　　 美国神经学研究者针对2509名高龄老人进行了进行了长达8年的研究，结果发现，每周至少做一次适度活力运动的人，维持他们认知功能的机会多了31%。至少具备高中以上学历者的机会多了三倍；不抽烟者的机会多了两倍。

　　 研究者说，运动和吸烟，是人们可以改变的行为。说明年轻时的生活习惯极大程度决定老年健康。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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