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百岁老人们的长寿要诀

http://zy.qm120.com2010-01-08 11:00:55 来源:全民健康网

  摘要:据一项针对百岁老人进行的调查发现,在所有老人提及的长寿“诀窍”中,与家人朋友亲密相处位居第一位。第一:其中,有90%的老人认可“与朋友家人亲密相处”为长寿的重要因素,居首位。其他:其他因素依次为:大笑、保持幽默感;有信仰;愿意期待每一天的到来;多动、多锻炼;保持独立意识;有良好的饮食;追赶流行、跟上时代的步伐;结交新朋友。

  据一项针对百岁老人进行的调查发现,在所有老人提及的长寿“诀窍”中,与家人朋友亲密相处位居第一位

  这项调查是今年4月到5月之间,由路普公共事物与媒体事务所通过电话形式进行的。

  调查员通过与100位百岁老寿星的交谈,总结出了以下一些对于健康长寿“非常重要”的因素,并进行了排序。

  第一:其中,有90%的老人认可“与朋友家人亲密相处”为长寿的重要因素,居首位。

  第二:“设法保持思维活跃”的支持率为89%,位居第二。

  其他:其他因素依次为:大笑、保持幽默感;有信仰;愿意期待每一天的到来;多动、多锻炼;保持独立意识;有良好的饮食;追赶流行、跟上时代的步伐;结交新朋友。

  此外,调查还发现,很多百岁老人的生活方式相当年轻,他们中有19%的人使用手机,13%的人会上网,还有3%的人说他们会偶然约会网友。而且,有65%的百岁老人都能认出2005年电视大赛中的者。

  俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入:中医养生]]

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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