百岁老人们的长寿要诀

　　摘要：据一项针对百岁老人进行的调查发现，在所有老人提及的长寿“诀窍”中，与家人朋友亲密相处位居第一位。第一：其中，有90%的老人认可“与朋友家人亲密相处”为长寿的重要因素，居首位。其他：其他因素依次为：大笑、保持幽默感;有信仰;愿意期待每一天的到来;多动、多锻炼;保持独立意识;有良好的饮食;追赶流行、跟上时代的步伐;结交新朋友。

　　据一项针对百岁老人进行的调查发现，在所有老人提及的长寿“诀窍”中，与家人朋友亲密相处位居第一位

　　这项调查是今年4月到5月之间，由路普公共事物与媒体事务所通过电话形式进行的。

　　调查员通过与100位百岁老寿星的交谈，总结出了以下一些对于健康长寿“非常重要”的因素，并进行了排序。

　　第一：其中，有90%的老人认可“与朋友家人亲密相处”为长寿的重要因素，居首位。

　　第二：“设法保持思维活跃”的支持率为89%，位居第二。

　　其他：其他因素依次为：大笑、保持幽默感;有信仰;愿意期待每一天的到来;多动、多锻炼;保持独立意识;有良好的饮食;追赶流行、跟上时代的步伐;结交新朋友。

　　此外，调查还发现，很多百岁老人的生活方式相当年轻，他们中有19%的人使用手机，13%的人会上网，还有3%的人说他们会偶然约会网友。而且，有65%的百岁老人都能认出2005年电视大赛中的者。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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