冬天不要美丽冻人注意保暖
http://zy.qm120.com2010-02-02 09:43:00 来源:全民健康网
围巾一向是时尚达人显示个人品位的不二法宝,一套稍显平庸的衣衫,用式样独特的围巾一搭,立刻就能脱胎换骨。不过,这还不是最重要的,围围巾的关键是可以裹住脖颈后的风池和风府两处要穴。风府穴在脑后发际正中直上1寸处,是头部最薄弱的受邪之地。风邪从风府而入,最易伤到人体内的阳气,轻则易出现头痛、恶寒、咽喉肿痛、颈脖僵直等症状,严重的可引起中风后半身不遂。在风府外侧两寸,各有一处凹陷,这两个穴位就是风池。风邪从风池袭人,同样易出现感冒等多种伤风病症。因此,自古有“风府、风池寻得到,伤寒百病一时消”之说,足见这两穴在治伤寒百病中的重要性。
手套
许多人都不知道,双手着凉很容易引发感冒,保持双手的温暖很重要。没事的时候不妨揉揉手,以保持其温度。觉得寒冷时可按压手上虎口中间的合谷穴,也可促进血液循环。另外,选择一双精致的手套吧,室外戴皮毛类的,室内可以试试蕾丝类的,长到肘部的手套会让你的礼服变得很隆重。戴手套还可以掩饰你不够完美的双手。
宽腰带
这两年宽腰带又在大行其道,漆皮的、金银太空色、水钻、镶珠、坠流苏的,都够IN。束腰带除了可以勾勒出苗条曲线,更重要的是能够护住腰部,不使身体的阳气外泄。不知道你注意过没有:寒冷地区的人通常都会在厚厚的皮衣外,再束条腰带,即使男性也是如此,就是这个道理。保护腰部不受风寒还有一个最常用的方法:将双手搓至发热,放到腰部,能够促进血液循环。
长靴
姐妹们听句劝吧,还是放弃最搭礼服的鱼嘴鞋、高跟鞋吧,安全的选择是长靴。根据中医学理论,人体共有12条正经,其中足部就有6条,而经络是运送人体内精华物质的通道,相当于公路运输中的国道主干线。因此,双脚的健康与人体的整体健康息息相关。同时,人体最难保温的部位之一就是脚。因为脚是离人体热量中心最远的部位。既然我们的双脚如此重要,我们还是别让它在寒风变得冰冷彻骨啦!
灸疗
一旦前一天晚上疯过了头,受了风寒,第二天赶快找家中医诊所,用灸疗来排出体内的寒气吧!我们通常所说的灸疗法一般指的是艾灸,这种疗法使用艾绒制成的艾炷、艾卷,点燃后,在身体相应的穴位上施行熏灸,以温热性刺激,通过经络腧穴的作用,治病防病。艾灸能温经通阳,温运气血,气行则血行,血行则瘀散,因此艾灸能化瘀通络,具有“温通”的效果。
俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入:中医养生]]