女人养生月经不调食谱推荐

　　山药栗子猪肚煲

　　主料：鲜山药500克、栗子50克、猪肚1个

　　配料：生姜、料酒、精盐适量。

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　　(1)鲜山药去皮，洗净，切块待用。

　　(2)栗子去皮洗净待用。

　　(3)猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、酒、清水适量，煲至八成熟后，加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。

　　功效：健脾和胃、益肾调经。