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冬季中药滋补

http://zy.qm120.com2014-12-30 13:18:32 来源:全民健康网

关键字:中药常识 滋补

 

冬季是滋补的最佳时机,哪些中药有利于滋补呢?

滋补的中药材有高丽参、冬虫夏草等,可激发人体内在的免疫机制,扶助正气,增强体质,提高机体抗病能力,补充营养。大病或久病体弱的人以药材进补,最好加肉一起炖,药膳进补,注意多食。

“血肉有情之品”具有滋补强壮、填精益髓的功效,与各类滋补药材一起烹饪,可以补肾虚,健脾益胃,滋补对药膳的吸收,增强机能抵抗力,改善衰弱状现象。

以药材进补起到保健作用,可以清水炖煮,有的药材甚至可直接口服,像冬虫夏草洗净后就可直接嚼服。但对于大病、久病有治疗效果,因此,这些药膳是最好的。

服用药膳注意在上午早餐后9~11时左右进食,效果更佳,有利于吸收。

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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