刮痧预防疾病和间接治病

　　 二、定期刮拭颈、肩、背、腰部有关经穴。

　　 一般l至2周用治疗刮痧法刮拭1次。

　　 颈肩部：胆经——双侧风池至肩井。

　　 背腰部：督脉——大椎至长强。

　　 膀胱经——双侧大杼至白环俞。

　　 夹脊——与督脉大椎至腰阳关相平行的双侧夹脊。

　　 作用与机理：督脉有总督一身阳经的作用，在靠近督脉内侧的膀胱经上有五脏六腑的俞穴，这些俞穴是经络、脏腑在膀胱经上的反应点，刺激这些俞穴对经络、脏腑有良好的调控作用，还可使经络及五脏六腑的秽浊之气泄排于外。经常刮拭这些部位，及时清理经络及五脏六腑的代谢产物，就可调整经络、脏腑的功能，排除隐患，保持体内环境恒定。脊椎是人体骨骼系统的重要组成部分，支配内脏与四肢的神经均从脊椎发出，脊椎部位的病变可以引发多系统、多部位发生病理改变，经常刮拭夹脊穴及督脉可以有效的调理脊神经，对全身各系统的病变有良好的治疗和预防作用。

　　 幼儿及青少年经常刮拭背腰部的督脉、夹脊穴及膀胱经，有助于健脾养胃，增进食欲，改善营养不良，促进生长发育。

　　 三、每天刮拭胸腹部1至2次。

　　 胸部：任脉——天突至膻中。

　　 两侧——以任脉为界分别向左右两侧沿肋骨走向刮拭。

　　 腹部：由上至下，自左向右依次刮拭。

　　 作用与机理：胸腔为心肺所在，腹腔为肝、胆、脾、胃、大肠、小肠、肾、膀胱及内生殖器官所在。刮拭胸腹部，即刮拭这些脏腑在体表的投影区。根据全息理论，刮拭体表的投影区即可治疗脏腑的病变。根据中医经络学说，胸、腹部有任脉、肾经、胃经、脾经、肝经、胆经的经脉循行，任脉有统领一身阴经的作用，其它经脉各与相应脏腑相关联。刮拭这些部位，可疏通上述经脉，加强新陈代谢，促进五脏六腑的功能活动，对五脏六腑的疾病有预防和治疗作用。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]