中医按摩治疗女性痛经

　　痛经是指女性在经期前后或行经期间出现下腹部痉挛性疼痛，并伴有全身不适（如恶心、呕吐、大便次数增多等）的一种病症。该病可分为原发性痛经和继发性痛经。中医认为，痛经多由气滞血淤、寒湿凝滞所致，即所谓的“不通则痛”。治疗痛经不能光靠药物，还应进行按摩治疗。下面就推荐一套可治疗痛经的按摩操：

　　第一节 预备式：患者取平卧位，双目微闭，将呼吸调匀。将右手掌心向下，轻轻地放在下腹部，将左手叠放在右手上。静卧1～3分钟。

　　功效：此节操具有入静放松、调养精神的功效。

　　第二节 分摩耻骨：将双手掌心向下，分别放在耻骨的两侧。然后稍稍用力地按摩耻骨。可连续按摩1分钟左右。

　　功效：此节操具有疏通气血、通经止血的功效。

　　第三节 团摩脐周：将右手掌心向下放在肚脐上，将左手叠放在右手上。然后按顺时针的方向绕肚脐按摩，可连续按摩1分钟左右，以脐周有发热感为宜。

　　功效：此节操具有温经散寒、调理气血的功效。

　　[[编辑推荐：面部按摩　美容改善色斑]]

　　第四节 按揉关元穴：将左手的拇指伸出，让其余四指握半拳。然后用左手拇指的指尖稍稍用力地按揉关元穴（脐下三寸处），可连续按揉1分钟左右。

　　功效：此节操具有温养肝肾、养血止痛的功效。