夏季食疗须谨慎 日常食物的10个副作用

　　我们每天吃下不同的食物，这些食物会给我们的身体提供大量的能量，但是，很多食物也是有着副作用的。除了体重增加之外，我很少会想到食物可能会造成任何其他并发症或副作用。不是只有药物或者医疗才会有副作用吗？然而，我们常吃的食物对我们的健康也会造成影响。而且在这些副作用当中，有些会很严重，有些会令人不安，有些会让你尴尬异常。

　　下面是常见食物引起的10个副作用：

　　 1.身体气味

　　经研究发现，红色肉类会对身体气味产生不良影响。

　　 2.痤疮（痘痘）

　　高饱和脂肪和反式脂肪酸会使皮下脂肪增多，这会刺激痤疮的增加。科学家指出，常喝牛奶也会导致痤疮高发。

　　 3.过敏

　　过敏是食物的头号副作用。理论上，任何食物都会引起过敏。但事实上，90％的过敏反应的罪魁祸首是以下8类食品：牛奶、鸡蛋、花生、坚果（包括巴西坚果、胡桃、杏仁和胡桃）、鱼类、贝类、大豆和小麦。