中医食疗 可治健忘症的食物

　　葵花子。常用葵花子油炒菜、制作食品，有一定的补脑健脑作用。实践证明，喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且脑子好用，记忆力强，言谈有条不紊。思维敏捷，反应较快。

　　黄豆炖海带。黄豆和海带等食物，含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，特别是海带等藻类食物中的磺类物质，更是头脑不可缺少的。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]