14种民间助“性”食物

　　摘要：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。古罗马人经常用罗勒作菜，充当，它强烈的气味，被公认对有很大的帮助。

　　去农村玩耍时看到那些新婚之时由送亲红娘撒在洞房床上的核桃、红枣，听说利性，本性温和，喻意吉祥，这可能就是民间最常用的“性”福食谱了。

　　一、韭菜：

　　韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称"起阳草"，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。

　　二、鲑鱼：

　　含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。

　　三、生蚝：

　　海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

　　四、人参：

　　这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

　　五、巧克力：

　　巧克力中含有一种名为pea的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高!

　　六、红酒：

　　内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振的实质效用，但是却能助长心理层面的，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长性趣的!

　　七、当归：

　　当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。

　　八、鱼子酱：

　　鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔!

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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