便秘吃什么水果 有效治疗便秘的水果

　　便秘吃什么水果，早就听说多吃水果和蔬菜可以缓解便秘，但是不是所有的水果都有缓解便秘的功效呢？下面我们来看看治疗便秘的水果都有哪些？

　  1、苹果：苹果1-2个，每天早晚空腹吃，在吃的时候一定要带皮吃，连服数太天，主治热秘。

　　2、柚：它不仅能润肠通便，又能降血脂、降血压。如果适量食用，还有通便的功效。