肾虚药膳--龟板鸡

　　功效：滋阴补肾，安心宁神。用于肾阴虚者。

　　配方：

　　龟板胶10克 鹿角胶10克 黄精20克 生地15克 山药15克 山萸肉15克 覆盆子12克 当归12克 枸杞子12克 女贞子12克 韭菜子12克 五味子12克 童子鸡1只 绍酒20克 葱20克 姜15克 盐10克

　　制作：

　　1．将药物装入纱布袋内，放入锅内，加水3000毫升，用中火煎熬30分钟后，将药袋取出，再加水1000毫升放入药袋，煎煮30分钟合并两次煎液。

　　2．合并煎液放入炖锅内，放入鸡、绍酒、葱、姜、盐，炖1小时即成。

　　食法：

　　每日1次，佐餐食用。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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