贫血药膳--紫河车粥

　　紫河车粥用于虚劳咳喘、食少气短、各类型贫血、肺结核、肺气肿、慢性支气管炎等症的辅助治疗。

　　[原料]

　　鲜紫河车（胎盘）半个，瘦猪肉250克，生姜片10片，糯米100克，葱10克，盐3克。

　　紫河车的功效;　虚损、羸瘦、咳血气喘、劳热骨蒸、遗精等症。

　　怎么做紫河车粥，如何做紫河车粥

　　[制作]

　　将胎盘的筋膜血管挑开，去瘀血后与瘦猪肉洗净切块，生姜切丝，与粳米同煮为粥，熟后加葱、盐调味。

　　[专家叮嘱]

　　不宜与鲫鱼、羊肝、牛肉、黄豆、田螺、甲鱼同食。每周食用2或3次，连食15~20次。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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