胃病药膳--红糖烧豆腐

　　红糖烧豆腐具有疏肝，和胃，止痛。适用于肝胃郁结，胃脘胀痛者。

　　[原料]

　　红糖30克，豆腐250克。

　　红糖　的功效:用于脾胃虚弱，腹痛呕哕；妇女产后恶露不尽。

　　豆腐　的功效:益气宽中，生津润燥，清热解毒，和脾胃，抗癌。

　　怎么做红糖烧豆腐，如何做红糖烧豆腐

　　[制作]

　　将豆腐洗净，切成4厘米长、2厘米宽的块。把红糖、豆腐放入锅内，加水适量，烧沸，文火煮20分钟即成。

　　[专家叮嘱]

　　每日1次，每次吃豆腐100～150克，既可佐餐又可单食。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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