便秘药膳--三仁汤

　　三仁汤具有生津润燥。适用于因津伤液燥而引起的大便秘结，尤宜于老年性便秘症。

　　[原料]

　　松子仁30克，核桃仁60克，柏子仁30克，熟蜂蜜适量。

　　松子仁:　润肺，滑肠。用于肺燥咳嗽，慢性便秘。

　　核桃仁:　补肾，温肺，润肠。用于腰膝酸软，阳痿遗精，虚寒喘嗽，大便秘结。

　　柏子仁:　治劳欲过度，心血亏损，精神恍惚，夜多怪梦，怔仲惊悸，健忘遗泄，常服宁心定志，补肾滋阴

　　[制作]

　　将松子仁、柏子仁、核桃仁捣烂研膏，用熟蜂蜜拌匀。

　　[专家叮嘱]

　　每服6克，每日1次，用温开水送服，15~20日为1个疗程。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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