预防疾病的食物，你了解多少？

　　要防治疾病，除了积极健身外，餐桌上也可以找到一些效果不错的“防病军团”。专家认为，不少食品除了美味可口，还同时具有预防和治疗疾病的作用，因为它们含有的植物化学物质，能够抵抗小到皮肤过敏、大到癌症的各种疾患。只要你懂得利用食物自身的特性来增强自己的抵抗力，你也可以是自己的小医生.